随着老龄化社会的到来，老年糖尿病患者数量日益增多。由于老年人身体机能下降、代谢能力减弱，糖尿病的管理更为复杂。然而，在日常照护中，许多家庭存在认知误区，不仅影响血糖控制，还可能危害老人健康。作为子女，了解这些误区并掌握科学的照护方法至关重要。以下 8 大误区，一定要警惕！

误区一：血糖降得越低越好

不少子女认为，老人血糖控制得越低，病情就越稳定。但实际上，老年人的血糖控制目标应适当放宽。老年人常伴有心脑血管疾病、肝肾功能减退等问题，低血糖更容易引发昏迷、心律失常甚至危及生命。一般来说，老年糖尿病患者的空腹血糖控制在 7 - 9mmol/L，餐后 2 小时血糖控制在 8 - 11mmol/L 较为合适，具体指标还需根据老人的身体状况，遵医嘱制定。

误区二：控制饮食就是不吃主食

为了控制血糖，有些老人过度节食，甚至完全不吃主食。这种做法会导致身体缺乏能量来源，引起营养不良、肌肉萎缩，还可能诱发低血糖。主食是碳水化合物的主要来源，老人每天应保证适量摄入，建议选择全谷物、杂豆类等升糖指数较低的主食，同时控制好量，一般每餐主食不超过 100 克，既能保证营养供给，又有助于稳定血糖。

误区三：运动量越大降糖效果越好

子女总希望老人通过运动快速降糖，却忽略了老年人的身体承受能力。高强度运动可能导致关节损伤、血压骤升，甚至引发心脑血管意外。老年糖尿病患者适合选择低强度、有节奏的运动，如散步、太极拳、八段锦等，每次运动 30 分钟左右，每周坚持 5 次。运动时要循序渐进，根据身体反应调整强度，以微微出汗、稍感疲劳为宜。

误区四：只要吃药就不用监测血糖

部分老人认为，按时服药就能控制好血糖，无需频繁监测。但药物疗效会受饮食、运动、情绪等多种因素影响，不监测血糖无法及时发现血糖波动。建议老人每周至少监测 2 - 3 次空腹和餐后血糖，血糖不稳定或出现不适症状时，应增加监测频率。子女可以帮助老人记录血糖数据，定期带老人复诊，便于医生调整治疗方案。

误区五：保健品能替代降糖药

市场上各类降糖保健品层出不穷，一些老人轻信宣传，用保健品代替降糖药。事实上，保健品不能替代药物治疗，部分保健品甚至可能与药物发生相互作用，影响疗效。子女要帮助老人树立正确认知，任何保健品都需在医生指导下使用，切不可擅自停药或换药。

误区六：皮肤瘙痒只是小问题

老年糖尿病患者常出现皮肤瘙痒症状，很多人认为这是普通皮肤问题，未予重视。但高血糖会导致皮肤干燥、神经病变，引发顽固性瘙痒，抓挠后还易感染。若老人皮肤瘙痒持续不缓解或伴有皮疹、溃烂，应及时就医，排查糖尿病并发症的可能。平时可通过涂抹润肤霜、控制洗澡水温（不超过 40℃）、减少洗澡频率等方式保护皮肤。

误区七：尿多是正常现象

多尿是糖尿病的典型症状之一，但有些老人觉得年纪大了，尿多是正常的。长期多尿会导致脱水、电解质紊乱，加重肾脏负担。子女要关注老人的排尿情况，若发现老人尿量明显增多、排尿次数频繁，应及时检测血糖，必要时就医检查，调整治疗方案。

误区八：血糖稳定就不用复诊

部分老人血糖稳定后，便不再定期复诊。然而，糖尿病是慢性疾病，随着病程进展，可能出现各种并发症。定期复诊不仅能监测血糖，还能检查肝肾功能、眼底、神经等指标，及时发现潜在问题。建议老人每 3 - 6 个月复诊一次，即使血糖平稳，也不能忽视复诊的重要性。

老年糖尿病的照护需要科学的方法和细心的关怀。作为子女，了解这些误区，帮助老人建立正确的健康观念，做好日常照护，才能让老人远离病痛，享受健康晚年。

这份照护手册为子女提供了照护方向。如果你还想了解老年糖尿病患者的饮食、运动等具体照护细节，欢迎随时和我交流。